“阿连，过来！”
大姚和大巴大至也在其中，看到后立即招手。
李坝大声介绍道：“这是我的兄弟，你们可以叫他‘易’。他的防守可不差，我教的。他的捕蝇训练已经练了两三年了，是除了我之外训练时间最长的人。
从现在开始，他是这个训练营的助教，你们有什么不懂的，可以请教他。另外，他明年会参加选秀。”
周围的媒体记者一听阿连准备明年选秀，顿时围了上来，甚至向李坝索要资料。
“他的经纪人在那儿。”李坝指了指高园园。
“我当助教？”阿连有些懵，这可没说啊。
“过去吧。”李坝推了一把。
“那行。”
阿连笑了笑，跑了过去。
他这三年以来，身边一直有两个李坝给他请的美国训练师，不仅教他训练，也教他联盟的各种知识，教英文，包括垃圾话也教，现在他的性格和两三年前相比，已经完全不同了。
“嘿，易。”勒布朗詹姆斯喊了一声。
他在奥运会上可是吃过阿连的大帽，记得很清楚。
“嘿，勒布朗。”阿连笑嘻嘻地打招呼。
“你练了两三年了吗？有什么收获可以告诉我吗？”勒布朗詹姆斯立即进入了正题。
阿连回头望了一下李坝，后者点点头，他接着道：“没问题，我们可以聊一聊。”
“OK，明天我请客。”勒布朗·詹姆斯高兴地道。
阿连说道：“通过捕蝇训练，防守方面，像封盖、抢断和篮板能力，虽然没有铁锤哥的那种恐怖，但比我以前可是进步很多。”
勒布朗詹姆斯兴奋地点点头道：“那正是铁锤最令人恐惧的能力。”
“嘿，易。”
这时所有人都围了过来，和阿连招呼了起来，然后听他说话。
“你们好。”
阿连招呼过来，继续道：“另外我的步伐移动增快了很多，特别是第一步，和以前相比，有很明显的加快。”
科比有些惊讶和兴奋地道：“易，这是真的吗？”
他之所以这么问，因为他的第一步不怎么行。
在他这个级别，和其他三大分卫比，也就和卡特比比，和艾弗森与麦迪根本不能比。
如果捕蝇训练真的能让他的第一步加快，那他就要下功夫了。
想到这里，他有种想骂李坝的冲动，这都三个赛季了，你特么的不早点办训练营？
“嘿，科比。”
阿连和科比招呼了一声，笑道：“不光是正面，左右横移和转身第一步，都有效果。我以前的协防不够好，但现在还不错。”
科比兴奋地点了点头。
阿连继续说道：“同时这种训练也让我对比赛的注意力提升了很多，精力更集中了，反应更快更灵敏了。”
“能让反应更快？”科比惊讶地道。
这时李坝在外面道：“无以计数的捕蝇训练，可以让人的神经反应系统得到很好的训练，当然会有进步。”
科比回头道：“那就开始吧。”
众人也纷纷附合。
李坝却把头一摇，走到旁边的桌子后面，坐下来后拍了拍桌子，笑嘻嘻地嚷道：
“来，都把支票给大爷交上来，每人5万美元，一美分都不能少。”
“该死的，不会少了你的钱。”科比笑骂道。
接下来，李坝收了一大摞的支票，数了一下，七十七张。
“噢吼，我发财了！”
三百多万，交了税也还能剩下二百万美元，一周的收入不错了。
这时外面又开进了一辆车，下来了一个人。
这人走进来后，引起众人一阵惊讶。
“加内特？”
李坝也有些惊讶。
“铁锤，我能参加吗？”
加内特盯着李坝，沉声问道。
李坝嘿嘿一笑，扬了扬手中那叠的支票，笑道：“交钱。”
“你不怕我学会了，然后再干掉你？”加内特沉声问道。
“我只怕你不够强。”李坝嘿嘿笑道。
点点头，加内特从身上摸出了一张支票，早就准备好了。
李坝接过支票，又听见外面有引擎声响起。
没过半分钟，邓肯走了进来。
“哈哈，又有人送钱上门了。”李坝开心地笑了起来。
“铁锤，这是你的。先警告你，别藏私。”
邓肯走到桌前，放上了一张支票。
“你放心，我收钱就办事，就怕你们下不了功夫，练几下没什么效果就不练了。”
李坝收好支票，登记之后，有些疑惑地问道：“你还有心思来这里训练？有关你的交易新闻……”
不等他说，大群记者冲了过来，将邓肯围在了里面。
“蒂姆，马刺已经将你摆上货架，这是真的吗？”巴克利大声嚷道。
邓肯无奈地道：“抱歉，查尔斯，你知道的，交易市场还没开始。”
“噢吼！”
巴克利一声怪叫。
这话就是直接承认了，没有第二个意思。
媒体也兴奋起来，这是蒂姆邓肯对于交易新闻的第一个亲自回答，间接承认了。
这群人中，不光是邓肯陷入了交易中，马布里也一样。
这会儿，他和科比就没什么说话，去年加入湖人时的亲密关系再也不见。
甚至，大姚也被牵扯进了交易新闻之中，有媒体说湖人有意交易邓肯，而放走大姚。
李坝和大姚几人聊过，还真有可能。
今天的正式训练在下午一点半，到中午的时候，又赶来了一批球员，像巴蒂尔和托尼阿伦、拉加贝尔、大卫李等太阳队的球员也都过来了。
训练营包午餐，午餐过后，捕蝇训练开始。
李坝先进行了示范。
训练馆两侧是一个个4*4米的小格，用钢化玻璃格开，每人一个小格。
他进入其中一个，打开蝇笼，放出了苍蝇。
密密麻麻的苍蝇一飞出来，就让外面近百人眦开了牙齿。
李坝抓着嘴边的麦克风对外面的人大声道：“捕蝇训练只要在一步之内，前后左右，加上空中，五个方向。有助于提高你们出手的精准度、反应能力、注意力、速度等等……
我要先强调一点，捕蝇训练，左右脚都要练。
分别以左右脚为支撑脚，这样你们在比赛的时候，无论哪个方向的移动，都非常及时。
同时，左右手也一样，都要训练。”
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